От всички известни живи организми, нито един не може да функционира без вода.
Тя играе много важна роля за редица важни процеси като усвояване на хранителни вещества, изхвърляне на токсини и отпадъци от тялото и регулиране на телесната температура.
Водата достига до всеки орган в нашето тяло, чрез кръвта.
Как водата влиза в тялото ни?
След като изпием чаша вода, тя първо отива в стомаха ни. За разлика от храната, тя няма нужда да бъде храносмелена, а абсорбирана от тялото.
Колко бързо се усвоява водата в кръвта зависи от това колко храна има в стомаха ви. На пълен стомах абсорбирането може да отнеме до часове, докато при празен стомах процесът протича за 5 минути.
Знаете ли, че:
- През сърцето преминават 8000 л кръв на ден
- През бъбреците – 2000 л на ден
- Човешкият мозък тежи 1,5 кг, като водата в него е 1,3 кг
- Без бъбреци щеше да ни се налага да изпиваме по 800 чаши вода на ден
Пихте ли достатъчно вода днес?
